अनुहारमा पिम्पल देखिएपछि के गर्ने ? जानौं सही उपचार र सावधानी

२०८२ साल चैत्र २६

हाइस्पीड संवाददाता

अनुहारमा पिम्पल देखिएपछि के गर्ने ? जानौं सही उपचार र सावधानी

अनुहारमा पिम्पल (Acne) देखिनु सामान्य समस्या हो, जुन प्रायः छालाका पोर्स (छिद्र) तेल, ब्याक्टेरिया र मृत कोशिकाले बन्द हुँदा हुन्छ। यसले सुन्निने, रातो हुने र कहिलेकाहीँ दुख्ने समस्या निम्त्याउँछ । यस्तो अवस्थामा धेरैले तुरुन्तै पिम्पल फुटाउने गल्ती गर्छन्, तर विशेषज्ञका अनुसार यसले समस्या झन् बढाएर दाग र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ । त्यसैले पिम्पल देखिएपछि सही तरिकाले हेरचाह गर्नु अत्यन्त आवश्यक हुन्छ।

सबैभन्दा पहिले, अनुहार सफा राख्नु महत्वपूर्ण हुन्छ। दैनिक रूपमा हल्का फेसवाश प्रयोग गरेर अनुहार धुने गर्दा अतिरिक्त तेल र धुलो हट्छ, जसले पिम्पल बढ्नबाट रोक्छ । पिम्पललाई हातले नछुने र नकोट्याउने बानी बसाल्नुपर्छ, किनकि यसले ब्याक्टेरिया फैलाएर थप सूजन र संक्रमण गराउँछ । यदि पिम्पल दुखिरहेको छ भने तातो कपडाले हल्का सेक गर्दा आराम मिल्न सक्छ।

त्यस्तै, तेलयुक्त (oily) क्रीम वा मेकअप कम प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ, किनकि यस्ता पदार्थले पोर्स बन्द गरेर पिम्पल बढाउन सक्छन् । ‘नन–कोमेडोजेनिक’ (छिद्र नबन्द गर्ने) स्किनकेयर उत्पादन प्रयोग गर्नु उपयुक्त हुन्छ। साथै, धेरै चिनी र जंक फुड सेवन गर्दा पनि पिम्पल बढ्न सक्ने भएकाले सन्तुलित आहार खानु आवश्यक हुन्छ ।

पिम्पल बारम्बार देखिने वा गम्भीर अवस्थामा पुगेमा डाक्टरको सल्लाह लिनुपर्छ। आवश्यक परेमा औषधि, जेल वा विशेष उपचारमार्फत पिम्पल नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । तनाव कम गर्ने, पर्याप्त पानी पिउने र राम्रो निद्रा लिनु पनि छालाको स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण हुन्छ।

समग्रमा, पिम्पल देखिँदा डराउनु पर्ने होइन, तर सही हेरचाह र जीवनशैली अपनाउँदा यसलाई सजिलै नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।